Shin splintsとは，脛骨過労性骨膜炎といって運動のしすぎで脛骨の遠位１／３で骨膜炎を生じ，強い痛みを生じるスポーツ障害です．僕は大学のボート部時代にshin splintsになって歩けなくなったことがありました．実は，先週あたりから急に右脛骨の遠位１／３が痛くなりはじめ，次第に悪化．ちょっと足を引きずってます．この年でshin splintsにまたなるとは思いもしませんでした．しかも同じ場所．原因はわかっています．手術室でMBTシューズをしっかり履くのが面倒になって，かかとを潰して歩いていたからです．MBTシューズのかかとを潰した状態で歩くと，下腿に負担があるなとは思っていましたが，その状態で急がしく手術室を動き回っていました．その上に自転車通勤で片道11kmを往復するので，負担がかかったのだと考えます．とりあえず，ロキソニンを服用しながら，安静にして自転車通勤することにします．
0 件のコメント:
コメントを投稿